{"id":7659,"date":"2025-04-29T10:04:07","date_gmt":"2025-04-29T10:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/?p=7659"},"modified":"2025-04-29T10:45:19","modified_gmt":"2025-04-29T10:45:19","slug":"z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/","title":{"rendered":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie"},"content":{"rendered":"

Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong>
<\/b><\/div><\/h1>\n\n
Homepage<\/a><\/span> – Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie<\/span><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n
\n
Holistic Heritage<\/a> <\/span>Podcast<\/a> <\/span>Projekt<\/a> <\/span>Projekt<\/a> <\/span><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Najnowsze badania przeprowadzone przez Europa Nostra Heritage Hub w Krakowie, kt\u00f3re zostan\u0105 opublikowane w czerwcu 2025 roku, rzucaj\u0105 \u015bwiat\u0142o na sytuacj\u0119 sektora NGO zajmuj\u0105cego si\u0119 dziedzictwem w Europie \u015arodkowej i Wschodniej. Niestety, okazuje si\u0119, \u017ce wiele os\u00f3b pracuj\u0105cych tak\u017ce w tym obszarze zmaga si\u0119 ze stresem i wypaleniem zawodowym \u2013 zjawiskiem coraz cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cym w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak znale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w p\u0119dz\u0105cym \u015bwiecie? A mo\u017ce to w\u0142a\u015bnie praktykowanie dziedzictwa jest skutecznym \u015brodkiem zaradczym na to powa\u017cne wyzwania? W najnowszym odcinku podcastu ,,Holistic Heritage” zadali\u015bmy te pytania cz\u0142onkiniom Stowarzyszenia Serfenta z Cieszyna, kt\u00f3re w 2024 roku zosta\u0142o uhonorowane presti\u017cow\u0105 Nagrod\u0105 Europa Nostra \/ Nagrod\u0105 Dziedzictwa Europejskiego za ich innowacyjny Model Rewitalizacji Rzemios\u0142a. Podczas rozmowy sztuka tworzenia koszty przeplata si\u0119 z tematem spokoju, jaki przynosi ta czynno\u015b\u0107. Serdecznie zach\u0119camy do zas\u0142uchania si\u0119 w rozmow\u0119 Johna Beauchampa i dr Katarzyny Jagodzi\u0144skiej z Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, cz\u0142onkinami Stowarzyszenia Serfenta.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, g\u0142owa odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla podczas spotkania \u0141ucja Cie\u015blar. S\u0142uchaj\u0105c najnowszego odcinka podcastu, gwarantujemy pe\u0142en relaks. Dla Waszej przyjemno\u015bci s\u0142uchowej ASMR nagrali\u015bmy \u201emow\u0119\u201d przer\u00f3\u017cnych trzcin i s\u0142omy, kt\u00f3rych szelest ma moc przenie\u015b\u0107 hen daleko poza troski codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

S\u0141UCHAJ TUTAJ!<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
<\/div>\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[156,109,44,77],"class_list":["post-7659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-holistic-heritage-pl","tag-podcast-pl","tag-projekt","tag-projekt-pl"],"acf":[],"yoast_head":"\nZ Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Europa Nostra\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-29T10:04:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-29T10:45:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lukasz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lukasz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lukasz\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/112a7abbe48503b2f32e56abc46af660\"},\"headline\":\"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie\",\"datePublished\":\"2025-04-29T10:04:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-29T10:45:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\"},\"wordCount\":241,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg\",\"keywords\":[\"Holistic Heritage\",\"Podcast\",\"Projekt\",\"Projekt\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\",\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\",\"name\":\"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-29T10:04:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-29T10:45:19+00:00\",\"description\":\"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Homepage\",\"item\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/\",\"name\":\"Europa Nostra\",\"description\":\"Heritage Hub for Central and Eastern Europe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization\",\"name\":\"Europa Nostra\",\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/europa-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/europa-logo.png\",\"width\":218,\"height\":237,\"caption\":\"Europa Nostra\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/112a7abbe48503b2f32e56abc46af660\",\"name\":\"Lukasz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad98e1210139ce861e9a29f33990fb143471357f24b3f9df1095f3e51e7a4f52?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad98e1210139ce861e9a29f33990fb143471357f24b3f9df1095f3e51e7a4f52?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lukasz\"},\"url\":\"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/author\/lukasz-pierog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra","description":"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra","og_description":"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.","og_url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/","og_site_name":"Europa Nostra","article_published_time":"2025-04-29T10:04:07+00:00","article_modified_time":"2025-04-29T10:45:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lukasz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Lukasz","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/"},"author":{"name":"Lukasz","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/112a7abbe48503b2f32e56abc46af660"},"headline":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie","datePublished":"2025-04-29T10:04:07+00:00","dateModified":"2025-04-29T10:45:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/"},"wordCount":241,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg","keywords":["Holistic Heritage","Podcast","Projekt","Projekt"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/","url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/","name":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie - Europa Nostra","isPartOf":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg","datePublished":"2025-04-29T10:04:07+00:00","dateModified":"2025-04-29T10:45:19+00:00","description":"\u201eKiedy r\u0119ce pracuj\u0105, umys\u0142 odpoczywa\u201d \u2013 podkre\u015bla \u0141ucja Cie\u015blar, cz\u0142onkini zespo\u0142u Stowarzyszenia Serfenta. W najnowszym odcinku podcastu z serii \u201eHolistic Heritage\u201d John Beauchamp oraz dr Katarzyna Jagodzi\u0144ska rozmawiaj\u0105 z cz\u0142onkiniami zespo\u0142u Serfenta: Paulin\u0105 Adamsk\u0105, \u0141ucj\u0105 Cie\u015blar i Urszul\u0105 Szwed, gdzie omawiaj\u0105 tradycyjne wyplatanie koszy, ukojeniu, jakie p\u0142ynie z tej czynno\u015bci, a tak\u017ce relaksacyjnej \u201emowie\u201d trzcin i s\u0142omy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#primaryimage","url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg","contentUrl":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/TMHiZK_podcast_Holistic_spotify-15.jpg","width":1200,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/z-serfenta-wypleciesz-swoje-szczescie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Homepage","item":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z Serfent\u0105 wypleciesz swoje szcz\u0119\u015bcie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#website","url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/","name":"Europa Nostra","description":"Heritage Hub for Central and Eastern Europe","publisher":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#organization","name":"Europa Nostra","url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/europa-logo.png","contentUrl":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/europa-logo.png","width":218,"height":237,"caption":"Europa Nostra"},"image":{"@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/112a7abbe48503b2f32e56abc46af660","name":"Lukasz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad98e1210139ce861e9a29f33990fb143471357f24b3f9df1095f3e51e7a4f52?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad98e1210139ce861e9a29f33990fb143471357f24b3f9df1095f3e51e7a4f52?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lukasz"},"url":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/author\/lukasz-pierog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7659"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7700,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7659\/revisions\/7700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heritagehubkrakow.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}